Con el propósito de fortalecer los conocimientos y fomentar hábitos que contribuyan a una mejor calidad de vida, la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de la Unidad de Bienestar Universitario (UBU), inició el diplomado “Salud y Bienestar Integral”, un espacio de formación orientado a promover el cuidado de la salud desde una perspectiva integral, que contempla las dimensiones física, emocional y financiera, así como la protección del medio ambiente.
Como parte de esta primera sesión, dedicada a la salud física, la Dra. María del Socorro Labrada Gaxiola compartió información sobre el funcionamiento del cuerpo humano y la importancia de conocer los diferentes sistemas que lo conforman para comprender cómo contribuyen al mantenimiento de la salud y al adecuado desempeño del organismo.
Durante su intervención, explicó la función de sistemas esenciales como el circulatorio, respiratorio, digestivo, nervioso y musculoesquelético, además del inmunológico y endocrino, destacando la manera en que cada uno participa en procesos indispensables para la vida y la importancia de procurar su cuidado mediante acciones preventivas.
Asimismo, resaltó que mantener una buena salud física requiere incorporar hábitos saludables a la vida cotidiana, entre ellos una alimentación equilibrada, la práctica regular de actividad física, el descanso adecuado y la realización de revisiones médicas preventivas, como parte de una cultura de autocuidado que favorezca el bienestar a largo plazo.
Mediante este diplomado, la Unidad de Bienestar Universitario reafirma su compromiso con la promoción de la salud y el bienestar integral de la comunidad universitaria, impulsando espacios de aprendizaje que proporcionen herramientas para fortalecer el autocuidado y favorecer cambios positivos en la vida diaria.
