Con el propósito de promover el bienestar integral y contribuir a la prevención de riesgos relacionados con la salud emocional y laboral, la Universidad Autónoma de Sinaloa, a través de la Unidad de Bienestar Universitario, llevó a cabo el taller “Burnout: un enfoque integral para la prevención y manejo de la salud”, dirigido a docentes y personal administrativo de la Unidad Académica Preparatoria Rafael Buelna.
La actividad fue impartida por la MC. Perla Guadalupe Valle Campos, quien compartió conocimientos y herramientas orientadas a identificar los factores que pueden favorecer el agotamiento laboral, así como estrategias para su prevención y manejo.
Durante el taller se destacó la importancia de reconocer oportunamente las señales de estrés y desgaste, fomentar hábitos saludables y fortalecer recursos personales que permitan afrontar de manera adecuada las exigencias de la vida laboral, favoreciendo así una mayor calidad de vida y bienestar.
Con este tipo de acciones, la Unidad de Bienestar Universitario refrenda su compromiso de acercar a la comunidad universitaria espacios de información, reflexión y aprendizaje que contribuyan al cuidado de la salud integral y a la construcción de entornos laborales más saludables.
La UBU continúa impulsando estrategias de prevención y promoción del bienestar, sumando esfuerzos con las unidades académicas para fortalecer una comunidad universitaria más saludable y consciente de la importancia del autocuidado.
