Entre sonrisas, juegos y momentos de espontaneidad, integrantes de la comunidad universitaria dejaron por un momento las responsabilidades cotidianas para permitirse algo tan sencillo como necesario: reír.
La Universidad Autónoma de Sinaloa, a través de la Unidad de Bienestar Universitario, llevó a cabo la actividad “Risoterapia para el Bienestar Universitario”, un encuentro pensado para favorecer el bienestar integral, fortalecer la salud emocional y propiciar espacios de convivencia positiva mediante dinámicas basadas en la risa, la recreación y la interacción.
Desde los primeros ejercicios, el ambiente comenzó a transformarse. La risa, inicialmente tímida para algunos, fue ganando espacio hasta convertirse en el elemento que unió al grupo, generando momentos de confianza, relajación y complicidad entre los participantes.
La actividad fue impartida por la maestra Yesenia Nohemí Rochín Meza y la maestra Angelita García González, quienes guiaron a los asistentes a través de distintas dinámicas y experiencias orientadas a reconocer la importancia de hacer una pausa, liberar tensiones y recuperar, desde el juego y el humor, una manera más amable de relacionarse consigo mismos y con los demás.
Más que una sesión de ejercicios, la risoterapia se convirtió en un espacio para recordar que el bienestar también puede construirse desde la alegría. Gestos, movimientos, juegos y carcajadas fueron creando una atmósfera donde por unos momentos no hubo prisas ni formalidades, solo personas compartiendo y disfrutando el momento.
La actividad contó con el acompañamiento de la maestra Ariana Patricia Navarro Sillas, directora del Jardín de Niños UAS, quien se sumó a este encuentro dedicado a fortalecer ambientes saludables y relaciones positivas dentro de la comunidad universitaria.
Con iniciativas como esta, la Universidad Autónoma de Sinaloa refrenda la importancia de promover una cultura del bienestar en la que la salud emocional, la convivencia y el desarrollo humano ocupen también un lugar fundamental.
Porque a veces, en medio de las responsabilidades y los desafíos cotidianos, una buena carcajada puede ser el comienzo de una pausa necesaria, de un encuentro con los demás y, sobre todo, con uno mismo.
