La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de su Unidad de Bienestar Universitario (UBU), ha implementado un programa innovador en la Unidad Académica Preparatoria Sandino Extensión El Diez, bajo el título “Nutre-Muévete-Atrévete”. Este programa tiene como objetivo principal fomentar hábitos saludables entre los estudiantes, promoviendo la importancia de una alimentación balanceada y la práctica regular de actividad física.
El programa fue impartido por Alexis Ramos Eceverre, Yedid Castañeda Leyva, Karla Janeth Wlin Rodríguez y Celina Carrillo, pasante del área de Educación Física perteneciente a la UBU. Durante su desarrollo, se llevaron a cabo diversas actividades enfocadas en mejorar la salud física y mental de los alumnos, incluyendo sesiones de activación física que abordaron aspectos de resistencia, fuerza y ejercicios aeróbicos.
Además, se ofrecieron charlas informativas sobre la importancia de mantener una alimentación saludable, así como la relevancia de la motivación y la disciplina para adoptar hábitos positivos.”Nutre-Muévete-Atrévete” busca concientizar a la comunidad estudiantil sobre los beneficios de un estilo de vida saludable, que no solo mejora el bienestar físico, sino también el bienestar emocional y el rendimiento académico.
El compromiso de la UAS con la salud y el bienestar de sus estudiantes se reafirma con la implementación de programas como este, que no solo mejoran la calidad de vida, sino que también promueven una cultura de cuidado personal y responsabilidad hacia el propio cuerpo y mente.
