Como parte del segundo día de actividades de la Jornada de Conferencias para la Prevención del Suicidio y Feria de la Salud, la Unidad de Bienestar Universitario (UBU) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) continúa impulsando acciones de sensibilización y orientación para fortalecer la salud mental de las y los jóvenes, en coordinación con los Servicios de Salud de Sinaloa y el Instituto Politécnico Nacional (IPN), campus Culiacán.
En las actividades realizadas en la Preparatoria Central Diurna, la UBU participó con la conferencia “No tienes que poder con todo”, impartida por la MC. Perla Valle Campos y el Lic. Brayan Ramírez Barrantes, responsables del área de Psicología de esta unidad, quienes abordaron la importancia de reconocer las emociones, identificar situaciones que pueden afectar el bienestar emocional y comprender que pedir ayuda también es una forma de autocuidado.
Durante la charla, se invitó a las y los estudiantes a reflexionar sobre las cargas emocionales que pueden experimentar en su vida cotidiana, así como sobre la importancia de expresar lo que sienten y evitar enfrentar en soledad las situaciones difíciles. Asimismo, se destacó que cada persona atraviesa circunstancias distintas y que no es necesario tener todas las respuestas ni resolver los problemas sin apoyo.
Las y los responsables del área de Psicología también compartieron herramientas para identificar cuándo alguien necesita acompañamiento, cómo iniciar conversaciones sobre el bienestar emocional y de qué manera escuchar sin juzgar puede contribuir a que una persona se sienta comprendida y encuentre alternativas de apoyo.
De igual manera, se enfatizó la importancia de construir redes de confianza, acercarse a familiares, amistades, docentes o profesionales de la salud mental y reconocer las señales que pueden indicar que una persona necesita ayuda. En este sentido, se recordó que acompañar implica escuchar, preguntar directamente cómo se siente alguien y facilitar el acceso a atención profesional cuando sea necesario.
Esta jornada se desarrolla mediante el trabajo coordinado entre la UBU, los Servicios de Salud de Sinaloa y el Centro de Vinculación y Desarrollo Regional del IPN, campus Culiacán, con el propósito de fortalecer la prevención, acercar información especializada a la comunidad estudiantil y promover la colaboración entre instituciones educativas y del sector salud.
Como parte de estas actividades, la Feria de la Salud permite a las y los estudiantes acceder a información, orientación y servicios relacionados con el cuidado de la salud física y mental, favoreciendo el acercamiento a especialistas y la identificación de alternativas de apoyo.
Con estas acciones, la Unidad de Bienestar Universitario, bajo la dirección de la Dra. Sofía Angulo Olivas, refrenda su compromiso con el bienestar integral de la comunidad universitaria, promoviendo espacios de escucha, prevención y acompañamiento que contribuyan a que las y los jóvenes reconozcan la importancia de cuidar su salud mental y sepan que no tienen que enfrentar solos las situaciones difíciles.
