La Unidad de Bienestar Universitario (UBU) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) llevó a cabo este día, de manera virtual, el programa “Nutre-Muévete-Atrévete” dirigido a los estudiantes de la Unidad Académica Preparatoria Antonio Rosales de la Unidad Regional Sur.
El objetivo del programa es fomentar entre los jóvenes la adopción de hábitos saludables basados en una alimentación equilibrada y la práctica regular de actividad física, aspectos fundamentales para el bienestar integral y el desempeño académico.
La actividad estuvo liderada por los coordinadores de la UBU: Alexis Ramos Eceverre, Yedid Castañeda Leyva, y Karla Janeth Wlin Rodríguez, quienes contaron con el apoyo de pasantes del área de deportes. Ellos guiaron a los estudiantes en una serie de dinámicas diseñadas para mejorar tanto la salud física como mental de los participantes.
Durante la jornada, los estudiantes realizaron activaciones físicas que incluyeron ejercicios de aeróbicos, promoviendo la importancia de integrar el ejercicio como parte de su rutina diaria. Asimismo, se impartieron charlas informativas que destacaron los beneficios de una dieta balanceada, subrayando cómo una alimentación adecuada puede impactar positivamente en el bienestar general y en el rendimiento escolar.
Otro de los puntos centrales fue la relevancia de la motivación y la disciplina como herramientas esenciales para establecer y mantener hábitos saludables a largo plazo, buscando que estas prácticas se conviertan en parte de su estilo de vida.
