La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de su Unidad de Bienestar Universitario (UBU), implementó el programa “Nutre-Muévete-Atrévete” en la Unidad Académica Preparatoria Dr. Salvador Allende, con el objetivo de fomentar hábitos saludables entre los estudiantes, resaltando la importancia de una alimentación balanceada y la práctica regular de actividad física.
El programa fue liderado por Alexis Ramos Eceverre, Yedid Castañeda Leyva, Karla Janeth Wlin Rodríguez y Celina Carrillo, pasante en Educación Física de la UBU. Durante su desarrollo, se realizaron diversas actividades orientadas a mejorar tanto la salud física como mental de los alumnos. Las dinámicas incluyeron sesiones de activación física con ejercicios de resistencia, fuerza y aeróbicos, fomentando la práctica del ejercicio regular.
Asimismo, se ofrecieron charlas informativas sobre la importancia de una dieta saludable, destacando cómo los hábitos alimenticios adecuados impactan en el bienestar general y el rendimiento académico. También se abordó la motivación y disciplina como elementos clave para establecer y mantener hábitos positivos a largo plazo.
Con el programa “Nutre-Muévete-Atrévete”, la UAS busca concientizar a los estudiantes sobre los beneficios de un estilo de vida saludable, promoviendo no solo el bienestar físico, sino también el bienestar emocional y un desempeño académico óptimo, demostrando una vez más su compromiso con la formación integral de la comunidad universitaria.
