La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de su Unidad de Bienestar Universitario (UBU), reafirmó su compromiso con la promoción de una vida saludable mediante la realización de una nueva sesión del diplomado “Salud y Bienestar Integral”. Este programa tiene como propósito ofrecer espacios de aprendizaje y reflexión para que la comunidad universitaria adquiera herramientas prácticas que contribuyan a mejorar su bienestar físico y mental.
En esta sesión, el enfoque principal fue la salud física y el mantenimiento de un cuerpo sano, abordando temas esenciales para la vida cotidiana. Entre los tópicos tratados destacaron la psicología de la alimentación, las conductas saludables de alimentación, la cocina práctica y saludable, y la brújula del bienestar, cada uno orientado a mejorar los hábitos y el estilo de vida de los asistentes.
El Lic. Alexis Ramos Eceverre fue el encargado de impartir esta sesión, brindando conocimientos fundamentales sobre la importancia de llevar una alimentación balanceada para mantener una buena salud. Ramos Eceverre subrayó que la clave del bienestar radica no solo en cuidar lo que se consume, sino también en adoptar hábitos saludables que promuevan un equilibrio físico y mental.
Con este tipo de actividades, la UBU continúa fomentando la cultura del bienestar entre los estudiantes, docentes y administrativos, reafirmando su compromiso de contribuir al desarrollo integral de la comunidad universitaria.
