La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de su Unidad de Bienestar Universitario (UBU), realizó de manera virtual el programa “Nutre-Muévete-Atrévete” en la Unidad Académica Preparatoria Genaro Vázquez Rojas, con el objetivo de fomentar entre los estudiantes hábitos saludables basados en una alimentación equilibrada y actividad física regular.
El programa estuvo liderado por los coordinadores de la UBU: Alexis Ramos Eceverre, Yedid Castañeda Leyva, Karla Janeth Wlin Rodríguez y la pasante en educación física Celina Carrillo, quienes guiaron a los participantes en diversas actividades centradas en mejorar tanto su salud física como mental.
Durante la sesión, los estudiantes participaron en activaciones físicas que incluyeron ejercicios de resistencia, fuerza y aeróbicos, resaltando la importancia de incorporar el ejercicio en su vida cotidiana. Además, se ofrecieron charlas informativas sobre los beneficios de una dieta balanceada, subrayando el impacto positivo de la alimentación saludable en el bienestar general y el rendimiento académico.
También se destacó la relevancia de la motivación y la disciplina como factores clave para establecer y mantener hábitos saludables a largo plazo.Con “Nutre-Muévete-Atrévete”, la UAS reafirma su compromiso con la formación integral de sus estudiantes, promoviendo no solo el bienestar físico, sino también el bienestar emocional y académico, contribuyendo así a la construcción de una comunidad universitaria más saludable y consciente.
