Con el objetivo de fortalecer el bienestar emocional y promover una comunicación más efectiva en el ámbito educativo, la Unidad de Bienestar Universitario llevó a cabo el día de hoy el taller titulado “Expresarte sin estrés”, dirigido a las y los docentes de la Unidad Académica Preparatoria Rafael Buelna Tenorio.
La charla fue impartida por la MC. Diana Sugey Mendoza Cital, quien compartió con el personal docente diversas reflexiones y orientaciones relacionadas con la expresión emocional, el manejo del estrés y la importancia de mantener un equilibrio entre la vida personal y profesional. Durante la sesión, se destacó el impacto que el bienestar emocional tiene en la práctica docente y en el ambiente escolar.
A lo largo del taller, las y los maestros participaron de manera activa mediante comentarios, preguntas y reflexiones, lo que permitió generar un espacio de diálogo y análisis sobre las situaciones cotidianas que enfrentan en su labor educativa. Esta interacción favoreció el intercambio de experiencias y puntos de vista, enriqueciendo el contenido de la charla.
Con este tipo de actividades, la Unidad de Bienestar Universitario reafirma su compromiso de impulsar acciones orientadas al cuidado de la salud mental y emocional de la comunidad académica, contribuyendo así a la construcción de entornos educativos más saludables y empáticos.
