La Unidad de Bienestar Universitario (UBU) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) dio inicio al Módulo II del Diplomado en Salud y Bienestar Integral, titulado “Salud Emocional”, con el objetivo de fortalecer el bienestar integral de la comunidad universitaria a través del desarrollo de habilidades emocionales.
Durante esta sesión, se planteó como objetivo general que las y los participantes comprendieran el concepto de salud emocional, reconocieran la función adaptativa de las emociones y comenzaran un proceso de conciencia y reflexión sobre su propia experiencia emocional, como parte fundamental del bienestar personal y social.
Entre las competencias a desarrollar destacaron la conciencia emocional, la reflexión crítica sobre el bienestar emocional, el autoconocimiento y una actitud de apertura hacia la experiencia emocional propia y ajena, elementos clave para una convivencia saludable y equilibrada.
Los temas abordados durante la jornada incluyeron una introducción a la salud emocional, la diferencia entre emoción, sentimiento y estado de ánimo, la función adaptativa de las emociones, así como la relación entre la salud emocional y el bienestar integral.
La sesión estuvo a cargo de la MC. Diana Sugey Mendoza Cital, responsable del área de Psicología de la Unidad de Bienestar Universitario, quien guió a las y los participantes mediante un enfoque reflexivo y formativo, promoviendo la importancia del reconocimiento y manejo adecuado de las emociones en la vida cotidiana.
Con este tipo de acciones, la Universidad Autónoma de Sinaloa, a través de la Unidad de Bienestar Universitario, reafirma su compromiso con la formación integral y el cuidado de la salud emocional de su comunidad.
