La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de su Unidad de Bienestar Universitario (UBU), en colaboración con la Dirección de Recursos Humanos, la Comisión Mixta de Capacitación y Adiestramiento, y la Dirección de Promoción Financiera, llevó a cabo la conferencia titulada “Mis emociones y la salud mental”, impartida por la Maestra en Ciencias Angelita García González.
Dirigida al personal de la Facultad de Odontología, esta conferencia tuvo como objetivo sensibilizar a los asistentes sobre la importancia de gestionar las emociones para mantener una salud mental óptima, especialmente en el entorno académico y profesional.
Durante su intervención, la MC. García González abordó temas clave como el manejo del estrés y la ansiedad, destacando cómo estos factores pueden influir en el bienestar emocional y en el desempeño laboral. Asimismo, proporcionó estrategias prácticas para afrontar los desafíos emocionales, promoviendo una cultura de autocuidado que impacte positivamente tanto en la vida personal como en el entorno laboral.
La ponente subrayó que el bienestar mental es un pilar esencial para alcanzar el equilibrio en la vida diaria, alentando a los participantes a adoptar hábitos saludables y a buscar apoyo en momentos de dificultad. Estas herramientas, señaló, no solo son fundamentales para el desarrollo personal, sino que también contribuyen al éxito colectivo de la comunidad universitaria.
Con actividades como esta, la UAS reafirma su compromiso con el bienestar integral de su comunidad, brindando espacios de aprendizaje y reflexión que fortalecen el desarrollo personal y profesional de su personal académico y administrativo. Este esfuerzo refleja el enfoque integral de la universidad hacia la creación de un entorno saludable y equilibrado para todos sus miembros.
