La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de su Unidad de Bienestar Universitario (UBU), celebró otra sesión del diplomado en “Salud y Bienestar Integral”. Esta vez, la actividad tuvo como tema principal la salud física, centrándose en la importancia de la actividad física y el deporte para mejorar el bienestar general, así como en el funcionamiento del sistema circulatorio, la salud metabólica y la gestión de la tensión arterial.
La sesión fue dirigida por la Dra. Marcela Vergara Jiménez, quien compartió con los asistentes un análisis profundo de cómo el ejercicio regular y una buena condición física impactan positivamente en estos sistemas corporales. Durante su exposición, la Dra. Vergara destacó cómo el deporte y la actividad física pueden ayudar a reducir factores de riesgo, mejorar la circulación, estabilizar los niveles de glucosa y prevenir diversas enfermedades metabólicas. La especialista subrayó la importancia de estos conocimientos, no solo como herramientas de autocuidado, sino como parte de una estrategia para mejorar la calidad de vida en el ámbito universitario.
El diplomado en “Salud y Bienestar Integral” tiene como propósito brindar a los participantes una formación holística sobre temas fundamentales de salud, ofreciendo un espacio de aprendizaje y reflexión en el que puedan adquirir prácticas y habilidades para llevar una vida balanceada. Con esta iniciativa, la UAS sigue impulsando su compromiso con el bienestar físico, mental y emocional de su comunidad, integrando una visión integral y sostenible hacia la salud.
