La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), a través de su Unidad de Bienestar Universitario (UBU), continúa su compromiso con la promoción de una vida saludable al ofrecer una nueva sesión de su diplomado “Salud y Bienestar Integral”. Este diplomado tiene como objetivo principal crear espacios de aprendizaje y reflexión sobre temas relacionados con la salud integral, proporcionando a la comunidad universitaria herramientas prácticas para mejorar su bienestar físico y mental.
En esta ocasión, el tema central fue la “salud física”, abarcando aspectos fundamentales como la importancia de la nutrición, la composición corporal, y la función de los macro y micro nutrientes en el organismo. Además, se profundizó en el cálculo de calorías según su origen, orientando a los participantes sobre cómo adoptar una alimentación balanceada y acorde a sus necesidades personales.
El encargado de impartir esta valiosa sesión fue el Lic. Alexis Ramos Eceverre, quien destacó la relevancia de mantener un equilibrio entre una alimentación adecuada y una actividad física regular. Durante la conferencia, Ramos Eceverre ofreció estrategias prácticas para integrar hábitos saludables en el día a día, enfatizando la importancia de una nutrición consciente y personalizada para alcanzar un estado óptimo de salud.
Este diplomado forma parte de las acciones que la UBU implementa para mejorar la calidad de vida de la comunidad universitaria y fomentar una cultura del bienestar integral, promoviendo no solo el conocimiento académico, sino también la salud física y emocional.
